Здесь и Сейчас - это постоянно меняющийся момент.
Многим людям может казаться, что они всегда пребывают в нём, но это далеко не так.
Если думаем о чём-то, то мы уже не находимся в данном времени и в данном месте, даже если думаем о состоянии собственного тела или сознания.
Казалось бы, вот оно "здесь" - тело или сознание, вот оно "сейчас" - состояние на данный момент, но нет - мы уже не здесь, а в своих мыслях.
Мы блуждаем где-то на тонких планах, сами того не подозревая.
Состояние "Здесь и Сейчас" подразумевает медитативную концентрацию и полное отсутствие мыслей. Только так его можно достичь и прочувствовать на себе.
Для начала следует освоить Внутреннее Безмолвие, чтобы мысли не отвлекали и не сбивали на пути к цели, а также при её достижении.
